Receita envolto em alface

Wraps de alface estão emergindo rapidamente como um dos pratos mais populares, que é comumente usada como uma receita aperitivo em restaurantes. Existe uma vasta gama de variações de alface envoltório que podem ser feitas com diferentes ingredientes. Se você ama este prato, não é necessário visitar os restaurantes, como você pode facilmente preparar wraps de alface em casa. Será apreciada por ambos os filhos, assim como adultos. Aqui estão algumas receitas fáceis de alface envoltório, que podem ser preparadas em casa.

Quebrar Receitas de alface

Tal como o nome implica, folha de alface é um dos ingredientes indispensáveis ​​no este prato. Alface americana é a folha de alface mais comumente utilizado para esta finalidade, mas, os tipos de alface outros, como, alface, escarola, vermelho folha, etc, podem também ser utilizados. Você pode usar este prato como aperitivo ou com o prato principal e colher benefícios do valor alface rica em nutrientes. Assim, a seguir, algumas receitas de alface envoltório que você pode preparar facilmente.

Frango Receita envolto em alface

De acordo com esta receita aperitivo, você pode preparar envoltório alface frango para seis pessoas. Para preparar esta receita wraps de alface, você precisa dos seguintes ingredientes.

* Os manteiga folhas de alface - uma cabeça grande

* Ground carne de frango escura - £ 1

* Os cebolinha picada (partes brancas e verde) - 8

* O amido de milho - 2 colheres de chá

* O óleo de amendoim - 2 colheres de sopa

* Os picada castanhas de água - 2/3 xícara

* Raiz de gengibre fresco (ralado) - 1 colher de sopa

* Molho de ostra - 1 colher de sopa

* O molho de soja - 3 colheres de sopa

Como se preparar

Leve uma frigideira e coloque-o em fogo médio. Despeje o óleo e como fica quente, adicione o amido de milho, frango e alho-poró e deixe cozinhar. Certifique-se de agitar o conteúdo constantemente, até que o frango fica cozido. Como a galinha começa a quebrar em pedaços, adicione as castanhas picadas, gengibre, molho de soja e molho de ostra para ele. Cozinhe por um minuto, antes de retirar do fogo. Pegue uma folha de alface e coloque uma colher cheia da mistura de frango preparada sobre ele. Você também pode envolver a folha de alface em todo o recheio. Agora, seu envoltório alface frango está pronto para servir.

Receita wrap vegetariano Alface

Esta é uma das receitas de alface fáceis envoltório que podem ser preparadas dentro de meia hora. Para servir duas pessoas, você precisa dos seguintes ingredientes.

* Folhas grandes de alface - 4

* Os cenouras cruas - 1

* Os snap feijão verde - copo

Fresh * fatias de cogumelos - copo

* Os picada cebolas cruas - copo

* Brócolis frescos - 1 lança

* Repolho roxo Fresh - cabeça

* Kikkoman misture molho de fritar - 2 colheres de sopa

* Azeite de oliva - 2 colheres de sopa

Como se preparar

Comece com cortar os legumes. Tome wok ou frigideira e coloque-o em fogo alto. Adicione o óleo sobre ela e como o óleo fica quente, adicione as cebolas e cozinhe por um minuto. O próximo passo é adicionar os legumes restantes picadas no wok. Agita-se o conteúdo na panela e cobri-lo por um a dois minutos. Depois disso, combinar os ingredientes com o molho refogado e cozinhe por um minuto. Agita-se os vegetais constantemente, de modo que eles se uniformemente revestido com o molho. Você também pode adicionar outros molhos, se desejar. Agora, pegue as folhas de alface e coloque a mistura de legumes sobre eles, antes de servir.

Receita PF Chang envolto em alface

Envoltórios PF Chang alface estão entre os envoltórios alface popular em regiões de Maio. Você também pode preparar este segredo alface especial em casa, com a ajuda desta receita. A fim de preparar três porções, você precisa dos seguintes ingredientes.

* Alface americana - 5 folhas

* Óleo de cozinha - 3 colheres de sopa

* Os peitos de frango desossados ​​- 2

* Água castanha - 1 xícara

* Cogumelos - 2/3 xícara

* Cebola picada - 3 colheres de sopa

* Alho picado - 1 colher de chá

Para além do referido disse que você tem para preparar molhos especiais para esta receita. A seguir, são os ingredientes para fazer o molho especial.

* Água - copo

* Açúcar - copo

* Vinagre de vinho de arroz - 2 colheres de sopa

* O molho de soja - 2 colheres de sopa

* Suco de limão - 1 colher de sopa

* Ketchup - 2 colheres de sopa

* Hot mostarda - 1 colher de sopa

* O óleo de gergelim - 1/8 colher de chá

* O alho-vermelho pasta de pimentão - 2 colheres de chá

* Água - 2 colheres de chá

Você tem que preparar outro molho refogado com duas colheres de sopa de cada de açúcar mascavo e molho de soja e colher de chá de vinagre de vinho de arroz.

Como se preparar

Comece com o molho especial através da mistura de xícara de água e açúcar, até que o açúcar se dissolva completamente. Adicione o suco de limão, molho de soja, vinagre de vinho de arroz, óleo de gergelim e ketchup para a solução de açúcar. Misture os ingredientes e leve à geladeira bem a mistura. Você pode tirá-lo, no momento de servir wraps de alface. Combine mostarda quente com água quente e manter a mistura de lado. Pouco antes de servir, você pode adicionar a quantidade necessária de mostarda e alho pasta de chili a mistura de molho de refrigeração, de modo que você pode derramá-lo sobre o segredo.

O próximo passo é fazer com que a mistura de frango especial. Dê uma wok e coloque-o em fogo alto. Adicione os peitos de óleo (2 colheres) e frango ao wok. Refogue o frango, até que ambos os lados estão bem feito. Vai levar cerca de cinco minutos para um lado para ficar cozido. Retire os peitos de frango e deixe esfriar. Enquanto isso, pegue uma tigela pequena e preparar o molho refogado, misturando os ingredientes (molho de soja, açúcar mascavo e vinagre de vinho de arroz). Picar os cogumelos e as castanhas em pedaços pequenos. Como os peitos de frango esfriar, pique-os bem. Aqueça o óleo (uma colher de sopa) na wok e adicione o alho picado, cebola picada, castanhas de água picadas, frango e cogumelos. Adicionar o molho frite a esta mistura e refogue-los durante alguns minutos, de modo que o conteúdo se uniformemente revestido com o molho. Uma vez feito isso, servir essa mistura em folhas de alface com uma cobertura de molho especial.

Agora, você tem um know básica como sobre como preparar receitas diferentes do envoltório de alface. Você também pode experimentar com vários recheios e molhos e vir para cima com receitas originais e deliciosas alface envoltório em seu próprio país.